برامج علاج سلوكي ومعرفي - د. عبدالله الحريري

المحتوى

البرامج

برامج علاج سلوكي ومعرفي

لتكون معلما عظيما

07-23-2013
بقلم : جاكلين سميث "المعلم العادي يلقن، والمعلم الجيد يفسر، والمعلم المتميز يشرح بالأدلة والبراهين. أما المعلم العظيم فيلهم طلابه." وليام آرثر وارد إذا كنت قد استعنت بمعلم خاص ليساعدك على استكشاف .. [المزيد ...]

الفوائد الناتجة لممارسة الرياضة وقياس أدائها

01-24-2012
ممارسة الرياضة المنتظمة لها دور وقائي في تقليل درجات القلق والاستعداد لنوبات الفزع (القلق الشديد) 1- تقلل من قلق التوتر. 2- تقلل من التوتر العضلي. 3- تقلل من إفراز الأدرينالين. .. [المزيد ...]

سلوكيات للتعامل مع النفس والآخرين

01-23-2012
1- الابتعاد عن استخدام الكلمات التضخمية والكارثية مثل مستحيل- مصيبة – لا يوجد حل. 2- البعد عن العبارات التي تثير ردود فعل عصبية وغضب وعدوان وانفعال 3- المهارات: محادثة النفس في أي .. [المزيد ...]

افكار تساعدك على التمتع بكفاءة وظيفية عالية

01-22-2012
هناك جملة من الأفكار التي تساعدك على التمتع بكفاءة وظيفية عالية، وكذلك هناك أفكار تجعلك مضطربا.. في الجدول الذي أمامك محاولة لتسليط الضوء ومعالجة هذا الجانب بشكل موجز ومبسط. فهو يقدم افكار مختلفة تم ت .. [المزيد ...]

التدريب على تأكيد الذات

12-19-2011
رغم أن تقنية ازالة التحسس المنهجية هي أكثر الطرق شيوعا واستخداما في ازالة عادات استجابة القلق الاشراطية الكلاسيكية فإن تقنية تاكيد الذات هي التي مورست في عهد باكروتبل الت .. [المزيد ...]

ماهو العلاج النفسي السلوكي ؟

12-19-2011
سؤال: ماذا تعني كلمة العلاج النفسي السلوكي؟ جواب: هو علاج حديث يرمى إلى تبديل السلوك المرضي من قلق واكتئاب ووساوس واضطرابات في التكيف.. وفرط الغضب والتوتر والعصبية وغي .. [المزيد ...]